Cette méthode a pour objectif de détendre les muscles oculaires, de réduire la fatigue visuelle et d’améliorer la vision pour apporter du mieux-être à tout notre corps.
A l’heure où les écrans sont de plus en plus présents dans notre vie, à la maison et au travail, nos yeux sont fixés dessus et s’assèchent. Ils ont besoin de bouger régulièrement pour retrouver une bonne hydratation et toutes leurs fonctions d’accommodation.
Le yoga des yeux agit comme une séance de fitness oculaire, redonnant confort, oxygène, souplesse et performance visuelle. Cet atelier permet de pratiquer et de transmettre des exercices de yoga des yeux pour que les participants deviennent autonomes dans leur pratique pour agir sur leur santé quotidiennement.